; ; ;;Direnç seviyesi ya da sertlik derecesi ; pilates lastiğinin her birinin siz egzersiz yaparken vücudunuza harcattığı enerji ve vücudunuzdaki sıkılaşma miktarı ile doğru orantılıdır.
Vücudunuzun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlar…
Esneklik kazandırarak vücudunuzu geliştirmeye, dengede tutmaya ve sağlamlaştırmanıza yardımcı olur.
Minimum hareket ile vücudunuzun maksimum performansı yakalamanıza katkıda bulunur...
Aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır
